最近很多明星接连被曝出怀二胎朱丹、刘璇、王祖蓝妻子李亚男等屏幕上的她们只有孕肚显眼，四肢却仍然纤细，每当看到明星怀孕后依旧身材纤瘦的报道，孕妈妈总是发出这样的感慨：人家长胎不长肉，我是长肉不长胎。

　　事实上，怀孕长胖是必然的，孕妇在整个妊娠期体重增加在11～12公斤最为最理想健康。怀孕女性如果体重增长过快不仅会影响胎儿发育，甚至会为儿童期肥胖和成人后罹患慢性病埋下隐患。

　　作为一家国际化妇儿医院，美琳达一直倡导自然分娩，推出“顺产养成计划”。而美琳达开设的营养门诊则是“顺产养成计划”中重要的一环。

　　美琳达营养门诊由专业营养师提供科学的孕前、孕早、中、晚期、产后营养咨询及指导，通过对孕妈体重控制、巨大儿风险防控等着重为孕妈进行孕期体重管理，降低妊娠期合并症等高危因素，帮助孕妈达成顺产条件。

　　孕前营养咨询、评估

　　合理的膳食和均衡的营养是成功妊娠所须的物质基础。夫妻双方都应做好孕前的营养准备，应该在怀孕前3~6个月至怀孕期间，养成良好的膳食习惯。

　　营养师首先会对备孕女性的营养状况进行测评，并根据每一位备孕女性的体重指数、平日里的饮食习惯给予专业的营养计划，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素，以满足将来胎儿发育的需求以及预防出生缺陷。

　　孕期体重管理

　　孕妈妈们进行孕期管理的第一步，就是孕期体重管理。通过饮食合理控制孕期体重增长，不仅可以保证宝宝的健康生长，还能有助于自然分娩，减少生产伤害，预防妊娠纹产生，避免产后肥胖等。

　　孕期饮食搭配摄入量合理化建议

　　孕早、中、晚期，孕妇除了需要全面的营养素，还需要在不同阶段有不同的营养侧重，很多孕妈准爸在这方面没有概念。

　　所以，营养师会根据孕妈和胎儿不同阶段的情况，为孕妈科学规划孕期饮食，进行专业的营养指导。

　　预防、治疗孕期营养相关疾病

　　孕妈妈孕期营养过剩或不足，都会让各种孕期疾病发生率增高，如孕期糖分摄入过多，会导致孕妈妈身体糖代谢异常，易患妊娠期糖尿病;体重增重过多，难产、巨大儿比率增加。

　　孕妈通过看营养门诊，获取专业的营养建议，可以有效防止孕期甚至产后出现的各种并发疾病。

　　美琳达营养门诊诊疗优势

　　◆专业营养师亲诊

　　◆孕产妇一对一营养评估指导

　　◆制定个性化营养方案

　　美琳达营养门诊开诊时间

　　每周二 8:00-12:00

　　每周六9:00-15:00

　　成为妈妈的第一步是，要充分认识孕期营养的重要性，健康饮食、均衡营养，好好吃饭为宝宝健康发育提供良好的基础。